Posted on

BATEIG DE MARXA NÒRDICA

Et vols iniciar amb la MARXA NÒRDICA o NORDIC WALKING???

Et vols apuntar a les sortides que anem fent entre setmana, matí o vespre, o les del cap de setmana?

Dons vinga, que tornem a fer un Curs/Bateig de Nordic Walking DiumFB_IMG_1478426889234enge dia 8 de Gener de 2017!   Durant 3 horetes aniràs apreDSC00272nguen la Tècnica de la Marxa Nòrdica amb una metodología molt didàctica i amena, alhora que gaudirem del nostre espectacular entorn!

Fes SALUT, fes ESPORT, fes TURIDSCN0729SME!! Fes NORDIC WALKING!!

Tot en Un! SENZILL i SESACIONAL!!!

Informació i inscripcions: info@nordicwalkingestrajo.com    630 93 55 56

Quieres iniciarte en el NORDIC WALKING???

Quieres venir con nosotros a las salidas que vamos haciendo entre semana, de la mañana o de la tarde, o los fines de semana?20151025_132506

Pués va, que volvemos a realizar un nuevo Curso/Bautismo de Nordic Walking el Domingo dia 8 de Enero de 2017! Durante 3 horas iras aprendiendo la Técnica del Nordic Walking, con una metodología muy didáctica i amena, mientras  disfrutamos de nuestro espectacular entorno!

Cuida tu SALUD, haz DEPORTE, haz TURISMO!! Haz NORDIC WALKING!!  Todo en Uno! SENCILLO i SENSACIONAL!!!

 

Posted on

SANT HILARI SACALM (Puig de Sant Miquel de les Formigues)

 

DSCN1501

Ahir, dissabte 19 de Març de 2016, vam anar a fer el cim mes alt de la comarca de La Selva (Girona) 1204 mts. Com cada mes, ens varem juntar els Nordics Walkers de les comarques d’Osona i La Selva, i varem anar a redescubrir el territori. Aquesta vegada a prop del límit de les dues comarques, al municipi de Sant Hilari Sacalm, el Poble de les Cent Fonts.
2016-03-19 13.04.18
Varem caminar per mig de boscos de faigs, roures, castanyers i alzines,  i per camins i corriols que pujaven cap el cim del Puig de Sant Miquel de les Formigues. La nevada de fa un parell de dies ha deixat un cami tou, sensa massa fangueix, però fàcil de caminar.  Encara vem trovar unes petites clapes de neu que, juntament amb la mica de boira alta que hi ha, dona un ambient de ple hivern tot i ser l’ultim dia d’aquesta estació.DSCN1506

Arrivem al cim (1.204 m.) a on disfrutem de l’esmorzar que cada un ha portat i de la espectacular vista que ens deixa gaudir la boira. Tot i aixi, ha pagat la pena pujar fins a dalt.

Després de fer les corresponents fotos, iniciem la baixada a on ens aturem al Salt de Sant Martí, unes gorges fantastiques.

Com sempre, va ser una sortida GENIAL , amb una colla MOLT MACA. Gràcies a tots per ser-2016-03-19 13.05.45hi!!

FINS LA PROPERA!!!!!!!

2016-03-19 11.56.27

Posted on

CURS MARXA NORDICA

Fas festa els Dilluns?? Vols aprendre la tècnica de la MARXA NÒRDICA per optimitzar al màxim els teus moviments, tot fent una activitat física molt efectiva??

Dons vinga…. DIT I FET!!!!

Dilluns dia 16 de Novembre, de 9 a 12 del matí, ferem un Curs d’Iniciació a la Marxa Nòrdica a Lloret de Mar. T’ensenyarem les característiques del NORDIC WALKING, amb la nostra metodològia dels 7 passos.

Els bastons ja t’els deixem nosaltres!! Només has de aigüa o fruita…. i un paravent dins una motxil.leta o ronyonera que et permeti moura’t ampliament!! i MOLTES GANES DE GAUDIR!!!

Va, contacte amb nosaltres i APUNTA’T !!!!               vi 062

info@nordicwalkingestrajo.com                Telèfon 630 93 55 56

Posted on

VINGA QUE HI TORNEM!!!!

logo

Hem preparat un’altre Curs Bàsic de NW ALFA 247 (Iniciació) per el cap de setmana del 26 i 27 de Setembre, on explicarem l’orígen del Nordic Walking, i t’enseyarem la Tècnica ALFA i els 7 pasos. Es important aplicar bé la tècnica per moure el 90% de la musculatura, i aprofitar bé els beneficis que comporta.
El farem dissabte 26 i diumenge 27 de Setembre, de 9ºº a 12ºº del matí, en total 6 hores!! El preu per persona es de 50€, els bastons per realitzar l’activitat els deixem nosaltres, i us donem un certificat, conforme heu realitzat satisfactoriament aquest aprenentatge.
Si nomès pots venir dissabte, el preu es de 25€, i serà un bateig de 3 hores!!!!
ANIMA’T, CONTACTA AMB NOSALTRES I APUNTA’T !!!!!!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Posted on

Nou Bateig!!

logo

Heeyy!!! Has sentit a parlar del Nordic Walking o Marxa Nòrdica, i t’agradaria apendre la tècnica??? Dons no to pensis més! El proper curs d’iniciació o bateig el ferem el dissabte 11 de Juliol. El fem a Lloret de Mar, començarem a les 8 del matí i acabarem a les 11ºº. Tres horetes per que sapigues lo necessari per anarcaminar amb aquest bastons tant impressionants, i gaudeixis d’un paisatge privilegiat! Formem part de l’Associació de Marxa Nordica de Catalunya (AENWAC), i de la FENWA. Contacta amb nosaltres!!

vi 069