Posted on

1ª Trobada Anual de Marxa Nòrdica al Penedès

2015-10-25 14.44.15

Ahir Diumenge vem passar una gran diada amb bons companys i amics  de la Marxa Nòrdica, al celebrar la 1ª Trobada Anual de Marxa Nórdica al Penedés , amb cata de Cava inclosa, i un bonissim Piscolavis, que entrava com Glòria després de caminar gairebé 14 kilómetres. Després del piscolavis i la primera cata, vem acabar la feina, caminant un parell de kilometres més fins arribar al destí, on ens esperava un segon tast de Cava. Erem una vuitentena de Nordic Walkers els qui varem gaudir d’aquest bon día!!!

Agraïm la bona organització dels companys del Penedès. Fins la propera!!!!!

20151025_132506  20151025_12131120151025_112841
Posted on

SORTIDA DE MARXA NÒRDICA DEL 17 D’OCTUBRE DE 2015

 

AqueDSCN1319st matí de Dissabte ens hem juntat un grupet i hem fet la sortida al Montseny, anant en  direcció al Mas la Sala, casa de neixement del famós bandoler Joan Sala, alies  en SerrDSCN1323allonga.

 

 

 

Hem caminat a primera hora amb boira, per els boscos d’alzines i roures, on l’ambient i el paisatge era un veritable bosc de fades i bandolers

DSCN1324

Finalment a mitg camí, gairebé arribant al Mas la Sala, la boira ha escampat i ens ha deixat veure un paisatge fantàstic de la zona per on caminavem. Durant la caminata hem  practicat el pas d’anar obrint i tancant la mà.DSCN1329

Jà estem preparant la propera per ben aviat!!!!!!

Posted on

SORTIDA PER BOSCOS DE FADES I BANDOLERS

DSCN1257Anem’hi “marxadors”!!!! El proper Dissabte dia 17 d’Octubre anem a caminar per Boscos de Bruixes i Fades, i farem la ruta del Bandoler. Anirem fins el Mas La Sala , on hi va neixer en Joan Sala i Ferrer, mes conegut com Serrallonga, el mes gran Bandoler de l’historia!!  Es una ruta de dificultat baixa.

Contacta per correu electrònic o truca’m, i t’informo de tot i de com apuntarte!!

info@nordicwalkingestrajo.com      630 93 55 56

Vinga vine!!!!DSCN1261

Posted on

EN FEM UN ALTRE!!!!!

Tens Festa el proper Dilluns dia 12?

Vols apendre a fer Marxa Nòrdica i venir amb nosaltres a recorrer el territori practicant aquesta Tècnica de Moviment tant saludable que es el NORDIC WALKING ???

DONS VAAA…!!

Dilluns dia 12 d’Octubre, de 9 a 12 del matí tornem a fer un Curs Bàsic de NORDIC WALKING. Només has de dur aigua i ganes de gaudir, els bastons per fer el curs t’els deixem nosaltres…   Vina i mou el cor!!!!

NWBasic dec12 015

info@nordicwalkingestrajo.com

630 93 55 56

 

Posted on

VINGA QUE HI TORNEM!!!!

logo

Hem preparat un’altre Curs Bàsic de NW ALFA 247 (Iniciació) per el cap de setmana del 26 i 27 de Setembre, on explicarem l’orígen del Nordic Walking, i t’enseyarem la Tècnica ALFA i els 7 pasos. Es important aplicar bé la tècnica per moure el 90% de la musculatura, i aprofitar bé els beneficis que comporta.
El farem dissabte 26 i diumenge 27 de Setembre, de 9ºº a 12ºº del matí, en total 6 hores!! El preu per persona es de 50€, els bastons per realitzar l’activitat els deixem nosaltres, i us donem un certificat, conforme heu realitzat satisfactoriament aquest aprenentatge.
Si nomès pots venir dissabte, el preu es de 25€, i serà un bateig de 3 hores!!!!
ANIMA’T, CONTACTA AMB NOSALTRES I APUNTA’T !!!!!!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Posted on

Nou Bateig!!

logo

Heeyy!!! Has sentit a parlar del Nordic Walking o Marxa Nòrdica, i t’agradaria apendre la tècnica??? Dons no to pensis més! El proper curs d’iniciació o bateig el ferem el dissabte 11 de Juliol. El fem a Lloret de Mar, començarem a les 8 del matí i acabarem a les 11ºº. Tres horetes per que sapigues lo necessari per anarcaminar amb aquest bastons tant impressionants, i gaudeixis d’un paisatge privilegiat! Formem part de l’Associació de Marxa Nordica de Catalunya (AENWAC), i de la FENWA. Contacta amb nosaltres!!

vi 069

 

Posted on

Cursos de Nordic Walking

NOUS CURSOS DE NORDIC WALKING

Inicició de Nordic Walking Alfa 247. 6 i 7 d’Abril
Iniciació de Nordic Walking Alfa 247 6 y 7 d’Abril

Instructor Bàsic FENWA 27 i 28 d’Abril
Instructor Básic FENWA 27 y 28 d’Abril

Instructor FENWA 17, 18 y 19 de Maig

Per més informació:

Lourdes Durán
Nordic Walking Es Trajo. 972.364.192
info@nordicwalkingestrajo.com

Posted on

Nous cursos de Nordic Walking Lloret de Mar

NOUS CURSOS DE NORDIC WALKING  LLORET DE MARCurs Bàsic de Nordic Walking Alfa 247.  15 i 16 de Novembre 2014
Curso Básico de Nordic Walking Alfa 247. 15 y 16 de Noviembre 2014
Si sou un grup podem buscar altres dates i despleçarnos a la vostra població.

Per més informació:

Lourdes Durán
Instructora i Alfa Coach de Nordic Walking ALFA 247

Escola de la Federació Espanyola de Nordic Walking FENWA
Escola Catalana de Nordic Walking AENWAC

Nordic Walking LA SELVA – Es Trajo. 630.93.55.56
info@nordicwalkingestrajo.com

NW S.Familia Maig 1