Publicado el

CURS DE PERFECCIONAMENT DE MARXA NÒRDICA

Practiques la Marxa Nòrdica?

Si és així i tens ganes de millorar la teva Tècnica, Dissabte dia 18 de Març t’oferim un Curs de Perfeccionament, per tal de que puguis aprofitar encara més tots els avantatges que ens ofereix aquest complert esport! Ens fixarem amb la col·locació corporal, amb l’amplitud i el moviment dels braços, amb la importància d’un bon impuls, amb la amplitud de la passa, i amb la sincronització i la coordinació, a més a més de tècniques de pujades i baixades.

El realitzarem a l’Allotjament Rural El Nus de Pedra, a Llorà, a la Vall del Llémena, i a més a més de donar-vos les eines per ajudar-vos a millorar la vostra tècnica, estarem rodejats de natura en un entorn preciós!

Les inscripcions les podeu fer ja, doncs les places són limitades! Contacteu via Correu Electrònic o per telèfon, parlant amb la Montse!!

Publicado el

CONTINUEM LES SORTIDES DE MARXA NÒRDICA ENTRE SETMANA

Hem entrat ja a l’any 2023, i a partir del proper Dilluns dia 9 encetem el nou trimestre de les Sortides d’Entre Setmana de Marxa Nòrdica.

Els Dilluns al matí sortim a Riudarenes, els Dilluns a la tarda a Vidreres, i els Dimarts a la tarda i Dimecres al matí ho fem a Lloret de Mar. Trieu on us vagi millor.

Si teniu ganes d’afegir-vos’hi, encara hi sou a temps. Gaudireu d’uns entorns molt bonics amb unes colles fantàstiques, tot practicant un dels esports més complerts que hi ha. La Marxa Nòrdica!

Truqueu-nos o envieu-nos un correu electrònic i us diem els horaris, i què heu de fer per apuntar-vos! Vinga, Som-hi!!

info@nordicwalkingestrajo.com mòbil 630 93 55 56

Publicado el

Nordic Walking Es Trajo-La Selva amb La Marató de TV3

Dissabte dia 10 de Desembre, i juntament amb l’Ajuntament de Maçanet de la Selva i el Centre d’atenció Primària vam organitzar una sortida de Marxa Nòrdica per la població, amb l’objectiu de conscienciar d’evitar el sedentarisme, per LA MARATÓ de TV3 d’enguany, dedicada a la Salut Cardiovascular.

Vam gaudir d’una matinal fent BATEGAR els CORS, amb visita inclosa al Castell de Torcafellò.

Amb La Marató TOTS HI SUMEM!!! Gràcies per participar-hi i sumar!!!

Publicado el

AVIAT ARRENQUEM LES SORTIDES ENTRE SETMANA DE MARXA NÒRDICA!!

Estem a punt de començar la tardor, i la bona Marxa no pot aturar-se, i no ens aturarem!!

Si voleu gaudir de la pràctica de la Marxa Nòrdica amb nosaltres,  començarem aviat les sortides d’entre setmana de cara a aquest curs 2022-2023, que començarem a l’Octubre i l’acabarem al Juny, 9 mesos.

VINGA, ENCARA SOU A TEMPS D’APUNTAR-VOS!!! SOM-HI!

info@nordicwalkingestrajo.com

630 93 55 56

Publicado el

NOU CURS DE MARXA NÒRDICA

El proper dia 1 d’Octubre d’enguany tornem a fer un CURS d’INICIACIÓ de Marxa Nòrdica, perquè ens agrada que tothom pugui gaudir d’un ESPORT que ho te TOT!!!

L’horari serà de les 09:30 del matí fins a les 12:30, a Lloret de Mar, i el preu és de 30 euros per persona, i els bastons us els deixem nosaltres!

Gaudirem del nostre bonic entorn mentre aprenem la Tècnica de la MARXA NÒRDICA!!!

APUNTEU-VOS i podreu participar a les nostres SORTIDES MENSUALS.

Truqueu-nos al 630.93.55.56, o envieu-nos un correu elèctronic i us en informem!

info@nordicwalkingestrajo.com

Publicado el

TALLER D’ESTIU DE NORDIC WALKING

HOLA NORDIC WALKERS!!

Aquest estiu no ens aturarem amb l’activitat de la Marxa Nòrdica, i tornem a engegar el “TALLER d’ESTIU”.

El durem a terme els mesos de Juliol i Agost durant 8 setmanes, començarem dilluns dia 4 de juliol, i acabarem dilluns día 29 d’Agost.

Els dies, horaris i les poblacions que podeu triar seran les següents:

VIDRERES: DILLUNS DE 19’00 a 20’45

LLORET DE MAR: DIMARTS de 19’00 a 20’45

                DIJOUS de 07’00 a 08’45

RIUDARENES: DIMECRES de 19’00 a 20’45

El preu de les 8 sessions del Taller és de 35€, i com sempre, si no tens bastons, nosaltres te’ls deixem!

Com és habitual, cada setmana sortirem d’un lloc diferent de la població, doncs és la millor manera de gaudir-ne. Abans de començar cada sessió, farem uns exercicis d’escalfament, després començarem la ruta, i abans de marxar farem estiraments musculars.

Ja hem obert llistes, i si el grup arriba a 8 inscrits ja el tirem endavant.

Vinga doncs, estarem molt contents de que vulgueu “Marxar” plegats, i ja ens anireu dient per afegir-vos a les llistes i als grups que més us convinguin i us agradin!

Contacte amb nosaltres: info@nordicwalkingestrajo.com o per telèfon al 630 93 55 56

Seguim amb la bona Marxa, seguim amb la Marxa Nòrdica, SALUT!!!

Publicado el

ENGEGUEM LA MARXA NÒRDICA ENTRE SETMANA

Ja tenim a punt el calendari del Curs de Marxa Nòrdica entre Setmana 2021-2022!!

Arranquem la primera setmana d’Octubre d’enguany, i seguirem fins el 22 de Juny de 2022, i sortirem des de Lloret de Mar i des de Vidreres! I si a més a més voleu fer el Curs des de la vostre població, nosaltres ens desplaçarem!

VINGA DONCS, ja hem obert llistes! Veniu a gaudir d’aquest complert ESPORT, a gaudir d’uns bonics Entorns, i a gaudir d’unes colles FANTÀSTIQUES!!

EL NORDIC WALKING ÉS TOT EN UN. ÉS SENZILL I SENSACIONAL

Si voleu més informació, contecteu-nos!

Correu Electrònic: info@nordicwalkingestrajo.com Telèfon: 630 93 55 56

Publicado el

TALLERS D’ESTIU DE NORDIC WALKING

AQUEST ESTIU NO ENS ATUREM, I TORNEM A FER EL TALLER D’ESTIU DE MARXA NÒRDICA!!!

Teniu la possibilitat de venir a Vidreres els Dilluns, i a Lloret de Mar els Dimarts o els Dimecres, i gaudir de la Marxa Nòrdica a la fresca, quan el sol ja va de baixa!!

Truqueu-nos o envieu-nos un Correu Electrònic, i us informem per apuntar-vos, i gaudir amb nosaltres de la natura a la fresca, tot practicant Nordic Walking!

Telèfon: 630 93 55 59

Correu Electrònic: info@nordicwalkingestrajo.com

Publicado el

LLORET AMB LA MARATÓ CONTRA LA COVID19

I NORDIC WALKING ES TRAJO-LA SELVA TAMBÉ!! I és per això que us animem a participar-hi també a l’edició d’enguany!!!

Enguany la CURSA DE NADAL 2020 es celebrarà entre els dies 17 i 27 de Desembre de 2020. ÉS SOLIDARIA i destina el 100% de l’import recaptat amb les inscripcions a la Marató de TV3. Amb la teva inscripció estaràs col·laborant a la recerca contra la COVID 19! Tens 10 dies per fer-la!!

Nosaltres la farem tot practicant MARXA NÒRDICA!! La farem Dissabte 19 de Desembre durant dues horetes, i sortirem de davant del Restaurant El Senglar a les 10 del matí, fent rutes per l’entorn de màxim 6 persones, i no seran sortides nostres, sinó que podeu fer-ho amb la familia o amb amics, al vostre aire!!

Les inscripcions comencen el dia 4 de Desembre i fins el dia 20 de Desembre, i les podeu fer anant a El Puntet (AV.de Vidreres 58, de Lloret de Mar, telèfon 972 37 22 68, de 10:00 a 13:00 i de 16:00 a 19:00), o mitjantçant la web www.lloret.cat

El preu de la inscripció és de 5€ per als majors de 14 anys, i de 3€ per als menors de 14 anys,  en concepte de donatiu.

VINGA, SOM-HI que entre tots hem de sumar per acabar amb la Covid19!!!

Publicado el

EVITA EL SEDENTARISME, VINE A PRACTICAR MARXA NÒRDICA A LLORET DE MAR!

Sabíes que el sedentarisme augmenta els riscos de patir malaties cardiovasculars?

Però no només aixó, sinó que a més a més la vida sedentaria afavoreix el sobrepès, apareixen dificultats per dormir, i fomenta un baix estat d’anim, activant la tristesa.

DONCS NO VOLEM QUE AIXÓ PASSI!! És per això que t’animem a que vinguis amb nosaltres a practicar NORDIC WALKING entre setmana, i així puguis aprendre bé la Tècnica i gaudir amb les màximes garanties d’aquest ESPORT tant complert que és TOT en UN!!

Ens hem adaptat als protocols per evitar la COVID, i els grups són molt reduïts. Contacta amb nosaltres i t’informem dels dies disponibles: info@nordicwalkingestrajo.com

www.nordicwalkingestrajo.com